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肌內效：跑者必備 貼對方向強化肌肉
近年來，愈來愈常在運動者身上看到藍色，綠色等鮮豔的貼布，它是一種機能性貼布，稱作肌內效（Kinesiology Tape），常用來預防運動傷害與增進運動表現，一般會在醫療用品專賣店，藥局及復健科診所販售。 康富物理治療所院長蔡忠憲表示，肌內效是透過特殊波浪紋路凝膠及織法，模擬身體的
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肌內效
肌內效貼紮對於足底筋膜炎治療效果研究 南醫三院康復醫學科 肌內效貼布的醫學論證 肌內效貼布對運動傷害的應用 Kinesio 官網(www.kinesiotaping.com ) 臺灣肌能系貼紮協會Kinesio Taping Association Taiwan
肌能系貼布，是一種以物理特性設計的膠布，貼在皮膚以達到增進肌肉收縮或是促使肌肉放鬆。肌能系貼布常用於運動前後，目的為固定關節位置及協助肌肉。其原理並非給予身體任何外來物質，而是提供肌肉與組織較好的環境，讓身體自然擁有更好的表現。
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3/9/2015 · 肌內效運動貼布的教學，也許會有幫助 連結 在復健診所購買「肌內效運動貼布」是真的很貴，每 5 公分聽說要 NT$10，自費。 有些復健師會免費幫病人貼，但要看交情。 也可以在市面上購買，然後拿去給復健師貼。
神奇貼布—肌內效（肌貼） 增強你的運動表現
肌內效與傳統的貼紮不同。傳統貼紮 是以限制活動角度，來達到保護關節的目的，通常彈性與張力較低，肌內效 則是相反；止痛效果明顯，沒有藥物成分，可以貼著至少兩三天，透氣性良好不怕悶，張力，彈性與紋路更是他的重要優勢。 一般來說，肌內效的功能有：
肌內效EX， 汐止區 （Hsichih）. 18，758 個讚好 · 243 人正在談論這個 · 28 次簽到. 成立宗旨：預防運動傷害．豐富你的運動生活 在 Facebook 查看更多有關肌內效EX 的資訊
肌內效貼布與酸痛貼布比較表。（資料來源／衛生福利部食品藥物管理署；圖／NOW健康製作） 肌內效貼布 使用須由專人指導 有些人對肌內效貼布感到好奇，大多是看到運動場上的運動員使用，在得知其功效後，就自行買貼布回家，一邊看圖片或影片跟著貼紮，殊不知，使用肌內效貼布需有專業技巧。
肌內效好好玩~肌貼diy， Taipei， Taiwan. 78，667 likes · 489 talking about this. 這裡是中華肌內效協會官網的FB粉絲頁！ 我們在這裡分享我們課程的訊息，運動肌內效貼紮的服務，聚會活動的照片。
【肌內效日常貼紮試用包】膝蓋疼痛
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肌內效貼有助於調整主要控制姿勢動作的肌群的張力，促進肌肉協調能力，或進一步固定關節，能有效矯正不當的跑姿。 4.促進循環，消除水腫 通過提拉皮膚，造成筋膜張力和皮下組織液或淋巴液的循環流動加速，縮短消腫需要的時間。 5.減輕疼痛
相信大家對於肌內效貼布的效果大多侷限於骨科方面，但其實「肌內效貼布法」對於中風病人也是一種相當實用的工具。肌內效貼布除了能夠減緩疼痛，輔助矯正關節，減少腫脹，提供肌肉和關節穩定度，還可以刺激／抑制本體覺，促使關節位於正確的位置上。
跑者必學的肌內效貼使用指南！ ｜ 鐵人筆記
1 . 肌內效 貼的原理 運動肌內效貼布英文Kinesio Tape，也叫Kinesio Tex Tape，肌貼全稱“肌內效貼布”，也有稱為“運動機能貼布”和“肌能效貼布”，英文全稱Kinesiology Tape，由日本的加瀨醫生在1973年開發出來，最初的設計概念為了引流由腫脹引起的局部積液
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